Frukostar

Som kostrådgivare tycker jag det är viktigt att det ska vara enkelt att äta bra! Det är det med en sån här blixtsnabb frukostsmootihe full av nyttigheter. 2 dl naturell yoghurt ¼ dl havregryn 1 msk solrosfrön ½ banan 7 medelstora jordgubbar Häll alla ingredienser i en mixer/blender och mixa slät. Klar!

Testa denna goding till frukost: en banan delad på längden toppad med keso, granola och mandelsmör. En favoritfrukost för mig.Gärna med ett kokt ägg och en eller två koppar kaffe till. 👍 yoghurt med färska bär och nypressad juice👍overnight oat👍macka, fil, müsli👍 falurågrut med philadelphiaost och örtsalt, kaffe👍smörgås, kokt ägg och lite havregrynsgröt👍bake-off-bröd med ost👍hembakat …